.jpg)
2014.09.28. 23:59
2014 - 39. hét
| 39. hét szept.22–szept.28. | ||
| Hétfő 47/36 |
délután: | 100 napos kihívás 36. nap [12] [6. hét] Teljes híd ×5 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 30mp Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
| Kedd 48/37 |
délután: | 100 napos kihívás 37. nap Teljes híd ×6 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 50mp Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
| Szerda 49/38 |
délután: | 100 napos kihívás 38. nap Teljes híd ×6 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 40mp Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
| Csütörtök 50/38 |
--- | |
| Péntek 51/39 |
délután: | 100 napos kihívás 39. nap Teljes híd ×7 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 1p10mp Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
| Szombat 52/40 |
délután: | 100 napos kihívás 40. nap Teljes híd ×8 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 1p30mp Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
| Vasárnap 53/41 |
délelőtt: | futás 26:02 5km |
| délután: | 100 napos kihívás 41. nap Teljes híd ×9 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 1p30mp Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
|
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ienek-calisthenic.blog.hu/api/trackback/id/tr826722455
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.