25 különböző húzódzkodás (pull up)
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=yOdq5W2gh7E

32 különböző fekvőtámasz (push up)
https://www.youtube.com/watch?v=ix9zPmY-A5s

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.