.jpg)
2013.09.08. 23:59
2013 - 36. hét
36. hét szept.2.–szept.8.H / Vízszintes húzás 3x19 +Fekvőtámasz "pucsítva" 2x9 +Teljes fekvőtámasz 1x15 +Staggered (spártai) fekvőtámasz 2x10
K / Híd szögben +Függeszkedés 2x55mp +Teljes fekvőtámasz 1x20
Sz…