Hétfő--- Kedd--- Szerda--- Csütörtök--- Péntekgyaloglás 15 pfekvőtámasz I:10 ; II:7hajlított lábemelés I:10 ; II:7lehúzás gépen I:10 széles (+3 szűk +3 alsó) ; II:7 széles (+2 szűk +2 alsó)tolódzkodás I:3 ; II:3inverz evezés I:10 ; II:7futás ~500 mgyaloglás 15 p Szombat--- Vasárnapgyaloglás 15…

2015   Még tavaly [2014] december 31-én is futottam egy majdnem-ötöst, ami már az első hétbe számít bele :) Az első négy héten minden nap edzettem valamit. Többnyire egy saját magam által kitalált fegyencedzés-szerűséget és heti egy 5 km körüli futást. Aztán az 5. héten volt egy kis könyök- és…

2014-ben folytattam a gyakorlásokat, edzéseket szépen tovább, egészen az 5. hétig, amikor is egy jeges lépcsőn megcsúsztam és sikerült hat lépcsőfoknyit zakóznom, aminek hatására a jobb oldalam egy darabig nem úgy működött, ahogy szerettem volna. Nem álltam le teljesen, inkább…