.jpg)
2019.01.28. 23:59
Calisthenic / Fegyencedzés + futás – 2019
2019
Terv a 2019. évre: Minden nap valamilyen-akármilyen kis mozgás, nem véresen komoly, meghalós edzések, inkább lassan, finoman fejlődés, folyamatos, de minimális terhelésemeléssel. Egészen a kezdetektől, az alapoktól indulva... Pl. a munkahelyen lépcsőt használni, az ételt lassan rágva enni,…