.jpg)
2017.12.28. 17:15
Calisthenic / Fegyencedzés + PWB + futás – 2017
2017
Terv a 2017. évre: Heti háromszor PWB, minél több futás, sok-sok húzódzkodás, rendes kézenállásban tartás, normális kézenállásban kinyomás, hasi úszógumi lefaragása, sok fehérje és zöldség-gyümölcs fogyasztás, napi min. 3 liter víz fogyasztás. Izomgyarapodás.
Az 1. héten háromszor…