.jpg)
2013.09.15. 23:59
2013 - 37. hét
37. hét szept.9.–szept.15.H / Vízszintes húzás 15,16,16 +hátizom core edzés 15 percben
K / Híd szögben 3x6[5] +Függeszkedés 50,55,55mp +hátizom core edzés 15 percben
Sz / Varjútartás 50,40mp +Híd szögben 2x6
Cs…