34. hét aug.18–aug.24. Hétfő12/9 délelőtt: Hajlított lábemelés függeszkedésben 12 délután: Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12,10 (közte 60mp pihi) 100 napos kihívás 9. napGyertya (Sarvangasana) 2pHíd szögben×12Hajlított lábemelés függeszkedésben…

süti beállítások módosítása