.jpg)
2014.02.09. 23:59
2014 - 6. hét (rehab.)
6. hét feb.3–feb.9.
H / Bicska húzódzkodás +Teljes fekvőtámasz 1×20 +Gyertya (Sarvangasana) 2×30mp +Eke (Halasana) 2×30mp
K / Híd szögben +Gyertya (Sarvangasana) 2×50mp +Eke (Halasana) 2×30mp
Sz / Hajlított lábemelés függeszkedésben
Cs / Kézenállás…