.jpg)
2014.02.23. 23:59
2014 - 8. hét
8. hét feb.17–feb.23.
H / Bicska húzódzkodás
K / Híd szögben +Gyertya (Sarvangasana) 1×60mp +Eke (Halasana) 1×30mp +Térd- és combnyújtás (Baddha Konasana) 1×30mp +Tökéletes ülés (Siddhasana) 2×15mp +Törzshajlítás ülő helyzetben (Paschimottanasana)…