.jpg)
2018.10.07. 23:59
2018 | 40. hét | okt. 1. – okt. 7.
Hétfő---
Keddegész nap: 3 húzóeste: 1 km futás, 10 fekvő, 3 húzó, 4 toló, 8 invertált evezés, 8 lábemelés könyöktartásban, 800 m futás, 10 fekvő, 3 húzó, 4 toló, 8 invertált evezés, 8 lábemelés könyöktartásban, 1 km futás
Szerda---
Csütörtökeste: 1 km futás, 12…