2013.07.14. 23:59
2013 - 28. hét
28. hét júl.8–júl.14.H / Vízszintes húzás 17,17,17 + futás (22p)K / Egyenes híd 35,35,35Sz / Varjútartás +Függeszkedés rúdról, +FekvőtámaszCs / Térdfelhúzás 3x40 +Függeszkedés rúdról, …
28. hét júl.8–júl.14.H / Vízszintes húzás 17,17,17 + futás (22p)K / Egyenes híd 35,35,35Sz / Varjútartás +Függeszkedés rúdról, +FekvőtámaszCs / Térdfelhúzás 3x40 +Függeszkedés rúdról, …