2013.07.28. 23:59
2013 - 30. hét
30. hét júl.22–júl.28.H / Vízszintes húzás 17,17,17 +Fekvőtámasz szűk kéztartással 18,17,15
K / Egyenes híd
Sz / Varjútartás 1p + Egyenes híd 3x36
Cs / Térdemelés fekvésben 3x15 + Térdfelhúzás 1x40 +…
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
Powerbuilding (PWB)
Könyvek
.jpg)