2013.08.18. 23:59
2013 - 33. hét
33. hét aug.12–aug.18.H / Vízszintes húzás 19,18,18
K / Egyenes híd 3x37
Sz / Varjútartás 55,55mp[3] +Függeszkedés 3x50mp
Cs / Térdemelés fekvésben 3x30
P / Fél guggolás 3x45
Szo / Fekvőtámasz szűk kéztartással 20,17 …