39. hét szept.23–szept.29.H / Vízszintes húzás 15,16   +Egylábas (gekkó) teljes fekvőtámasz 20 K / Híd szögben 3x9   +Vízszintes húzás 4×10   +Egylábas (gekkó) teljes fekvőtámasz 15   +Egylábas fekvőtámasz szűk…

süti beállítások módosítása