.jpg)
2013.10.20. 23:59
2013 - 42. hét
42. hét okt.14–okt.20.H / Bicska húzódzkodás (lábtámasszal) 3×10
K / Híd szögben 3×10 +Függeszkedés 3×55mp közben Térdemelés függeszkedésben 3×15 +Bicska húzódzkodás (lábtámasszal) 3×10
Sz / Varjútartás
Cs / Nyújtott…