.jpg)
2014.04.06. 23:59
2014 - 14. hét
14. hét márc.31–ápr.6.
H / Bicska húzódzkodás 3×8 este: +KIT +Gyertya (Sarvangasana) 1p30mp +Eke (Halasana) 45mp +Térd- és combnyújtás (Baddha Konasana) 45mp +Tökéletes ülés (Siddhasana) 2×15mp +"öblögetés", "afrikai guggolás", lábujjon…