.jpg)
2014.12.28. 23:59
2014 - 52. hét
Hétfő
délelőtt: Király gyógyfürdő 1ó
Kedd
délelőtt: futás 22p38mp, 3.90km
Szerda
reggel: bemelegítés: Nyújtott lábemelés fekve 1×22, Térdemelés függeszkedésben 1×15 Béka lábemelés függeszkedésben 2×12
kiegészítő: Kétlábas vádliemelés talajról…