.jpg)
2021.06.20. 23:59
2021 ☆ 24. hét ☆ jún. 14. – jún. 20.
Hétfő [18:40]fekvőtámasz 10+10húzódzkodás 3+3csípőemelés 10+10bicepsz 12+12tricepsz 6+6nyakból nyomás 10függeszkedés 30mp
Kedd [30:00]futás 3,91 km
Szerda [22:40]fekvőtámasz 10+10húzódzkodás 3+3csípőemelés 10+10bicepsz 12+12tricepsz 6+6nyakból nyomás 10+10Lábemelés 6+6
Csütörtök [29:00]futás 3,67…