21. hét máj.20–máj.26.
H / Vízszintes húzás 3x16 (0)
K / Egyenes híd 3x25 (0)
Sz / Varjútartás 2x40mp (+5mp)
Cs / Térdfelhúzás 3x30 (0)
P / –
Szo / Guggolás támasszal 2x15
Va / Fekvőtámasz szűk kéztartással 14,14,13

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.