20. hét máj.12–máj.18.

Hétfő (A 100 napos kihívás 12. napja)
délelőtt: kaptam egy járógipszet
délután: ---

Kedd (A 100 napos kihívás 13. napja)
délelőtt: ---
délután: ---

Szerda (A 100 napos kihívás 14. napja)
délelőtt: (Húzódkodás ×4, Guggolás 0, Fekvőtámasz ×12, Guggolás 0) ×4

Csütörtök (A 100 napos kihívás 15. napja, 3. hét) 
délután: (Húzódkodás ×4, Guggolás 0, Fekvőtámasz ×12, Guggolás 0) ×5

Péntek (A 100 napos kihívás 16. napja)
délelőtt: (Húzódkodás ×4, Guggolás 0, Fekvőtámasz ×12, Guggolás 0) ×5

Szombat (A 100 napos kihívás 17. napja)
délelőtt: ---

Vasárnap (A 100 napos kihívás 11. napja)
délután:  ---

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.