.jpg)
2014.10.05. 23:59
2014 - 40. hét
| 40. hét szept.29–okt.5. | ||
| Hétfő 54/41 |
este: | Teljes fekvőtámasz 1,2,3,4,5,6,5,4,3,2,1 (36) Teljes híd ×8 |
| Kedd 55/42 |
este: | 100 napos kihívás 42. nap Teljes híd ×8 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 1p30mp Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
| Szerda 56/43 |
délután: | 100 napos kihívás 43. nap [13] [7. hét] Teljes híd ×8 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 1p30mp Japán (gyémánt-) ülés 30mp [14] Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
| Csütörtök 57/43 |
--- | --- |
| Péntek 58/44 |
este: | 100 napos kihívás 44. nap Teljes híd ×8 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 1p30mp Japán (gyémánt-) ülés 30mp Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
| Szombat 59/45 |
este: | 100 napos kihívás 45. nap Teljes híd ×9 Gyertya (Sarvangasana) 2p Eke (Halasana) 1p30mp Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12 |
| Vasárnap 60/45 |
--- | --- |
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ienek-calisthenic.blog.hu/api/trackback/id/tr546745049
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.