.jpg)
2016.10.16. 23:59
2016 - 41. hét
Hétfő 10-10
húzódzkodás: s. 4
Kedd 10-11
este:[PowerBuilder edzés]húzódzkodás: s. 4, a. 26SQ MAX 115
Szerda 10-12
húzódzkodás: s. 4
Csütörtök 10-13
este: [PowerBuilder edzés]húzódzkodás: s. 4, f. 24BP MAX 85
Péntek 10-14
---
Szombat 10-15
délelőtt:…
Szólj hozzá!
Címkék: squat max dead lift bench press
2016.10.15. 18:05
my Dead Lift evolution :)
2015. február 12-én mentem le először a Thor Gym-be.
2015-02-12 Kettlebell DL 4×6@162015-02-17 Kettlebell DL 4×6@202015-02-19 Kettlebell DL 4×6@242015-02-24 Kettlebell DL 4×6@282015-02-26 Kettlebell DL 4×6@322015-02-28 Kettlebell DL 4×8@322015-03-05 Kettlebell DL 4×8@402015-03-10 Kettlebell DL…
Szólj hozzá!
Címkék: dead lift PWB Powerbuilding
2016.10.13. 22:34
my Bench Press evolution :)
2015. február 12-én mentem le először a Thor Gym-be.
2015-03-12 BP kézisúllyal 3×10@d102015-03-19 BP kézisúllyal 3×10@d152015-04-09 BP kézisúllyal 3×8@d202015-04-23 BP kézisúllyal 3×6@d22.52015-04-28 BP kézisúllyal 3×8@d22.52015-05-05 BP kézisúllyal 3×10@d202015-06-08 BP kézisúllyal…
Szólj hozzá!
Címkék: PWB Powerbuilding bench press
2016.10.11. 18:42
my Squat evolution :)
2015. február 12-én mentem le először a Thor Gym-be.
2015-02-12 Goblet guggolás 4×10@122015-02-19 Goblet guggolás 4×7@162015-02-24 Goblet guggolás 4×10@162015-02-26 Goblet guggolás 4×8@202015-03-05 Goblet guggolás 4×8@242015-03-14 Goblet guggolás 2×8@28, 2×8@322015-03-17 Goblet guggolás…