Hétfő
reggel [20:40]
torna

este [22:00]
fekvőtámasz 10+10
húzódzkodás 3+3
csípőemelés 10+10
bicepsz 12+12
tricepsz fekve 6+6
nyakból nyomás 10
lábemelés 6+6
függeszkedés 30mp

Kedd
reggel [22:00]
torna

este [26:00]
futás 3,36 km

Szerda
reggel [21:00]
torna

Csütörtök
reggel [21:00]
torna

este [20:00]
futás

Péntek

Szombat
futás

Vasárnap

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.