17. hét ápr.22–ápr.28.
H / –
K / Egyenes híd 3x10
Sz / Varjútartás 3x20mp
Cs / Térdfelhúzás 3x20
P / Bicska guggolás 3x25
Szo / Fekvőtámasz szűk kéztartással 3x12

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.