26. hét jún.24–jún.30.
H / Vízszintes húzás 17,17,17
K / Egyenes híd 35,35,32
Sz / Kézenállás fal mellett 5mp(!)
Cs / Térdfelhúzás 3x40
P / Fél guggolás 3x15
Szo / Fekvőtámasz szűk kéztartással 18,15

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.