.jpg)
2014.10.26. 23:59
2014 - 43. hét
| 43. hét okt.20–okt.26. | ||
| Hétfő |
--- | --- |
| Kedd |
--- | --- |
| Szerda |
--- | --- |
| Csütörtök | délelőtt: | Teljes fekvőtámasz 3×10 Húzódzkodás 1×4 |
| délben: | Gyaloglás 40p | |
| délután: | Teljes fekvőtámasz 2×10 Húzódzkodás 2×4 |
|
| Péntek | --- | |
| Szombat | délután: | Teljes fekvőtámasz 2×10 Fekvőtámasz szűk 1×10 |
| este: | jóga (kicsi) | |
| Vasárnap | délelőtt: | Teljes fekvőtámasz 1×10 |
| délután: | Gyaloglás 35p Teljes fekvőtámasz 3×10 Húzódzkodás 3×4 Guggolás zárt lábbal 3×10 |
|
| este: | háttorna | |
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://ienek-calisthenic.blog.hu/api/trackback/id/tr556825519
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.