Hétfő 10-12

este:
 20 perc mozgás
 4×(30mp plank, 8 lábujjak a rúdhoz, 15 fekvőtámasz, 20mp kézenállás)

Kedd 10-13

este:
 [PowerBuilder edzés]

Szerda 10-14

este:
 jóga 30 perc

Csütörtök 10-15

este:
 [PowerBuilder edzés]

Péntek 10-16

este:
 jóga 30 perc

Szombat 10-17

délelőtt:
 [PowerBuilder edzés]

Vasárnap 10-18

---

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.