36. hét szept.1–szept.7.
Hétfő
26/20
este: 100 napos kihívás 20. nap
Gyertya (Sarvangasana) 2p
Híd szögben×15
Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12
Kedd
27/21
délután: 100 napos kihívás 21. nap
Gyertya (Sarvangasana) 2p
Híd szögben×15
Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12
Szerda
28/22
délután: 100 napos kihívás 22. nap [10] [4. hét]
Gyertya (Sarvangasana) 2p
Híd szögben×15
Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12
Csütörtök
29/23
délután: 100 napos kihívás 23. nap
Gyertya (Sarvangasana) 2p
Híd szögben×15
Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12
Péntek
30/24
délután: 100 napos kihívás 24. nap
Gyertya (Sarvangasana) 2p
Híd szögben×15
Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12
futás 4.5km 23:54
Szombat
31/25
este: 100 napos kihívás 25. nap
Gyertya (Sarvangasana) 2p
Híd szögben×15
Hajlított lábemelés függeszkedésben 12,12
Vasárnap
32/25
délután: futás 5.0km 26:24

A bejegyzés trackback címe:

https://ienek-calisthenic.blog.hu/api/trackback/id/tr976657321

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása